ピラティスコース

ピラティスは自分自身の身体と向き合い気づき、今まで使っていななかったインナーマッスルを目覚めさせます。
通常の硬く短く太い筋肉ではなく、柔らかく、長く、しなやかな筋肉をつくります。全身の骨・関節・筋肉をバランスを整えながら、骨格配列をよりよい状態に戻します。