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ピラティスコースグループ

ピラティスコース

ピラティスコース

ピラティスは自分自身の身体と向き合い気づき、今まで使っていななかったインナーマッスルを目覚めさせます。
通常の硬く短く太い筋肉ではなく、柔らかく、長く、しなやかな筋肉をつくります。全身の骨・関節・筋肉をバランスを整えながら、骨格配列をよりよい状態に戻します。

実施日 火曜日 9:00~
月謝 4,000円(月2回) 7,500円(月4回)
授業時間 90分

ピラティス特別コース

実施日 第2.4水曜日 15:00~
月謝 1回 3,500円
授業時間 90分
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