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ピラティスコースグループ

ピラティスコース

ピラティスコース

ピラティスは自分自身の身体と向き合い気づき、今まで使っていななかったインナーマッスルを目覚めさせます。
通常の硬く短く太い筋肉ではなく、柔らかく、長く、しなやかな筋肉をつくります。全身の骨・関節・筋肉をバランスを整えながら、骨格配列をよりよい状態に戻します。

実施日 毎月第1、3、4火曜日 9:30~11:00
月謝 3回コース 6,000円
2回コース 4,500円
1回コース 2,500円
授業時間 90分
備考 ・設備費月200円別途必要。
・月会費は前月までにお休みのご連絡をいただいた場合は不要です。
・月2回コースの方はご希望の日程を前月までにお知らせください。

ピラティス特別コース

実施日 第2.4水曜日 15:00~
月謝 1回 3,500円
授業時間 90分
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