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ジャズストレッチグループ

ジャズストレッチ

ピラティスコース

足を強く、お腹を引き上げ楽しくメリハリボディーを目指します。
前半は好きな音楽に合わせてストレッチ。首や肩凝りの改善にもつながります。怪我を予防するためにも時間をかけて各部分にアプローチ。後半はジャズの音楽に合わせステップを練習し大人ならではのムーディーなダンスを楽しみましょう。

実施日 金曜日(月4回)19:00~20:00
※年間43回
月謝 5,000円
授業時間 60分

キャンドルヨガと両方受講される方は、2講座合わせて月謝が8,000円(2,000円割引)となります。
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